Não. O app funciona inteiro sozinho: você registra o treino, monta a dieta e acompanha sua evolução sem depender de ninguém. Se quiser, pode encontrar um profissional pelo app quando fizer sentido para você.
Treino, dieta e evolução em um só app
Treino, carga e dieta.
Treino, carga e dieta.
Sua evolução, de verdade.
Registre séries, repetições e carga a cada treino, monte sua dieta com macros reais e acompanhe sua evolução em gráficos que fazem sentido — sozinho, sem depender de planilha para começar.
Grátis para treinar, montar sua dieta e ver sua evolução. Disponível para iPhone e Android.
Registro
Série, repetição e carga — sempre
Offline
Funciona com sinal ruim na academia
Sozinho
Completo pra treinar, comer e evoluir
Preço
Grátis para treinar e evoluir
O que você ganha sozinho
Sozinho, e ainda assim completo.
Registre o treino, ajuste a dieta e acompanhe sua evolução — e dispute rankings com seus amigos quando quiser. Nada disso depende de ter um profissional.
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Treino registrado, série por série
Monte seus próprios treinos ou importe uma planilha pronta. Série, repetição, carga e RIR a cada exercício, cronômetro de descanso automático e histórico completo — você vê a carga da última vez antes de decidir a de hoje. Funciona sem internet: a academia pode ter sinal ruim, seu treino não para.
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Dieta com macros de verdade
Metas de calorias e macros calculadas a partir do seu objetivo, base TACO completa, seus alimentos e refeições salvas, e escaneamento de código de barras para registrar em segundos. Sem planilha, sem complicação.
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Evolução que você consegue ler
Gráficos de carga por exercício e de volume por treino, antropometria e composição corporal com histórico, fotos de progresso organizadas por data, e um resumo semanal do que você realmente treinou.
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Rankings, amigos e conquistas
Compare volume, força e consistência com quem você segue, dispute rankings globais ou só entre amigos, e mantenha o ritmo com medalhas e sequência de dias — o streak.
Profissionais de verdade
Treine com um profissional de verdade.Encontre o seu quando quiser.
Personal trainers, nutricionistas e coaches de ponta usam o Strength+ para atender de verdade: agenda, cobrança, avaliação física e relatório de evolução — não uma indicação solta. Encontre um profissional pelo app quando quiser, ou continue sozinho: os dois caminhos são completos.
O que muda com um profissional de verdade
Cobrança recorrente organizada, sem Pix avulso
Avaliações físicas e antropometria com histórico
Relatórios de evolução periódicos
Agenda, financeiro e mensagens num só lugar
Prefere seguir sozinho? O app é completo assim, sem custar nada por isso — é uma escolha, não uma fase.
Perguntas frequentes
O que quem baixa mais pergunta.
Não. O Strength+ é gratuito para treinar, registrar sua dieta e ver sua evolução. Existe um plano Pro opcional, com recursos avançados de nutrição e de acompanhamento — mensal ou anual, cancelável quando quiser.
Sim. O registro do treino funciona offline — sinal ruim na academia não interrompe sua série. Os dados sincronizam sozinhos quando a conexão voltar.
Não. Seu treino, sua dieta e seu histórico ficam salvos na sua conta — basta entrar de novo no aparelho novo.
Você pode usar o app inteiro sozinho enquanto isso. E, se quiser, indicar o Strength+ Coach para o seu profissional — é grátis para ele começar.
Comece hoje
Chega de planilha perdida no celular. Comece a registrar hoje.
Grátis para treinar, montar sua dieta e ver sua evolução — com ou sem profissional.
Grátis para começar
Sem anúncio
Funciona completo
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